Ich vermisse die Tage, an denen alles einfacher zu sein schien. Die Tage an denen man von der Schule nach Hause kam, sich unbeschwert mit Freunden traf und zum Abendessen erst wieder heimkehrte, um sich auf den nächsten Tag vorzubereiten. Ein perfekter Ausgleich zwischen Pflicht und Freizeit.

Haben wir verlernt, Prioritäten zu setzen oder können wir einfach nicht mehr sinnvoll mit unserer Zeit umgehen?

Wahrscheinlich ist es ein bisschen von beidem. Um der Sache entgegenzuwirken, habe ich mir neulich eine Pro- und Kontra-Liste zusammengestellt, auf der ich all die Dinge handschriftlich notierte, die auf der einen Seite erledigt werden müssen und auf der anderen Seite all die Dinge, die für mich Freizeit bedeuten.

Diese Liste hängt nun neben meinem Laptop, so dass ich gezwungen bin, sie ständig vor Augen zu haben. Ein Punkt auf meiner Pro-Seite ist bspw. Sport. Ein wichtiger Punkt, der in letzter Zeit absolut vernachlässigt wurde und nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut tut.

Ich habe festgestellt, dass es sich mit festgesetzten Zielen viel besser arbeiten lässt und somit eine ausgewogenere Balance hergestellt werden kann. Weiß ich bspw., dass ich um 17 Uhr zum Fitnesskurs möchte, ist der Antrieb, die zuvor zu erledigende Aufgabe zu Ende zu bringen, eindeutig größer, als ohne Zielsetzung. Am Ende des Tages habe ich mehr geschafft und gehe mit einem besseren Gefühl ins Bett, meine Pflicht erfüllt zu haben, aber auch mir und meinem Körper etwas Gutes getan zu haben.

Habt ihr auch Methoden, um nicht im Alltag unter zu gehen? Ich freue mich auf eure Tipps und Gedanken zu diesem Thema.

Euer Julchen ♥

Neulich saß ich mit ein paar Mädels beim Essen und wir sprachen über Gott und die Welt, Mädchenkram und natürlich über das ein oder andere Männerthema. Zwischenzeitlich machte sich bei meiner Freundin ein breites Grinsen breit „Yes, ich habe ein Match!“. Die Rede ist hierbei von Tinder, der mittlerweile wohl bekanntesten Dating-App schlecht hin, bei der selbst ich als Laie den User am wilden Handywischen von Links nach Rechts erkenne 

Logisch, und Jungs, das ist kein Geheimnis, dass der Matchy-Match-Typ erstmal in der Runde anhand seiner online gestellten Bilder ausgecheckt und ein Go von den Mädels eingeholt wird. In diesen Momenten fällt öfter mal die Frage, wie André und ich uns kennengelernt haben und woran ich erkannt habe, dass er mein „Mister Big“ ist.

Auch wenn es schon einige Jahre her ist, als wir uns auf dem Maschseefest in Hannover kennenlernten, kann ich mich noch sehr gut an die Zeit davor erinnern und daran, wie schwierig es schien, das passende Gegenstück zu finden.

Zum Stand von vor 8 Jahren bis heute hat sich in unserer Gesellschaft einiges verändert. Immer mehr Singles möchten ihr Leben ganz bewusst ohne festen Partner genießen und sich dabei jegliche Möglichkeiten, die die Welt zu bieten hat, offen halten. Ich bin jedoch der festen Meinung, dass jeder Mensch im tiefsten Inneren nach der wahren Liebe „sucht“ und dabei mehr oder weniger unterbewusst, einer nicht gesetzlich festgeschriebenen Lebensaufgabe nachgeht – nämlich den passenden Deckel zu finden.

Nur warum scheint es so schwierig, den einen Seelenverwandten irgendwo da draußen zu treffen? Aus meinen Erfahrungen und eigenen Hinterfragungen müssen hierfür gewisse Dinge vorab in jedem Fall stimmen, damit eine vernünftige Basis für ein Beschnuppern überhaupt gegeben ist.

#loveyourself

Würdet ihr euch bspw. in einen Menschen verlieben, der sich selbst nicht mag und mit sich und seinem Leben nicht im Reinen ist? Auf Dauer käme dies wohl in den wenigsten Fällen vor.

#openmind

Von anderen erwarten wir stets, dass sie uns genauso zu nehmen haben, wie wir sind. Leider lässt man sich vom ersten optischen Eindruck schnell beeinflussen, ob negativ oder positiv, so dass im schlimmsten Fall ein weiteres Kennenlernen bspw. aufgrund des nicht zusagenden Klamottenstils und der eigenen Wunschvorstellungen direkt wieder abgebrochen wird. Wenn es jedoch zwischenmenschlich auf den ersten Metern klappt (und das ist auf Dauer das Entscheidende!), sollte man der Sache in jedem Fall eine Chance geben. Das Äußere kann mit der Zeit noch optimiert werden, das Innere eines Menschen dafür meist umso weniger.

#takeyourtime

Egal wie heiß dein Dating-Partner ist, bei Absichten einer festen Beziehung sollte man sich die Zeit für eines intensives Kennenlernens geben. Mit dieser „Geh-auf-Nummer-sicher-Methode“ werden direkt zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: das gegenseitige Interesse wird aufrecht erhalten und beide Seiten werden vor einem möglichen Gefühlschaos, sowie ggf. „falschen“ Erwartungen geschützt.

#nopressure

Wie wir wissen, passieren die schönsten Dinge im Leben unverhofft und ungezwungen. Um auf Mr. Right zu treffen, spielt sicher auch ein großes Stück Zufall eine Rolle, dennoch kann man seinen eigenen Teil dazu beitragen und versuchen, dabei gelassen und entspannt zu bleiben. Wichtig ist es, sich vom inneren Druck, den der eine mehr und der andere weniger verspürt, nicht vom Weg abbringen oder sich sogar aus der Bahn werfen zu lassen. Dabei kann es helfen, seine meiste Energie auf die beständigen Dinge im Leben, wie bspw. die Familie und engsten  Freunde zu fokussieren und dadurch mit etwas mehr Leichtigkeit auf die „Suche nebenbei“ zu gehen.

#staytuned

Oft müssen erst viele Frösche geküsst werden, bevor sich einer von ihnen als Prinz Charming entpuppt. Das kann je nach Dauer ziemlich anstrengend und auch frustrierend sein. Dennoch sollte man weiter am Ball bleiben, raus gehen, neue Kontakte knüpfen und sich von Rückschlägen nicht unterkriegen lassen.

#dontwaistenergy

Es lohnt sich, für die Liebe zu kämpfen, doch manchmal ist es ratsamer, eine „Vorstellung“ loszulassen und das selbst erbaute Luftschloss wieder dem Erdboden gleich zu machen. Oft spürt man ziemlich schnell, wohin die Reise geht und sollte ehrlich zu sich selbst sein, um die Schadensbegrenzung möglichst gering zu halten und sich für neue Dinge zu öffnen.

Diese Voraussetzungen zu erfüllen, ist mit großer Sicherheit alles andere als einfach, erfordert zudem hin und wieder Mut und ist besonders schwierig, wenn bereits Gefühle im Spiel sind. Teilweise müssen hierfür viele komplexe Faktoren, sowie innere und äußere Einflüsse passen, über die ich noch stundenlang mit euch weiter philosophieren könnte, doch das ist ein anderes Thema und vielleicht sogar ein Aufhänger für einen nächsten Beitrag.

Ich bin der festen Meinung, dass es für jeden Menschen da draußen den passenden Partner in Crime gibt und sich früher oder später deren Wege kreuzen werden! Vielleicht kann man nicht alle Dinge beeinflussen, doch wie man sie erlebt, kann jeder für sich selbst bestimmen.

In diesem Sinne – ein Hoch auf die Liebe!

Euer Julchen ♥

1. Fotoshooting

#hungryeyes

Wenn es eins ist, was ich für ein gut vorbereitetes Shooting gelernt habe, dann ist es, NIEMALS mit einem leeren Magen zu beginnen. Oftmals ist man in Eile und möchte noch schnell die Bilder für den nächsten Blogpost im Kasten haben, so dass auch mal das Essen hierfür hinten angestellt wird. Gelingen die ersten Schüsse dann vielleicht nicht ganz so, wie man es sich vorgestellt hat, kann das gerade bei uns Frauen auch mal schnell zu schlechter Laune führen  Da André größtenteils meine Blogbilder macht, ist hier die Hemmschwelle, seinem Ärger Luft zu machen, oft noch geringer als bei der Zusammenarbeit mit einem anderen Fotografen. Einen Artikel zum Thema „Ist das Bloggen ein Beziehungskiller?“ habe ich unter diesem Link für euch verfasst.

2. Location-Wahl

#lessismore

Anfangs habe ich mir wahnsinnigen Stress gemacht, um die perfekte Location für ein Fotoshooting zu finden. Es kann unglaublich viel Zeit in Anspruch nehmen und ziemlich anstrengend werden, für jeden weiteren Blogpost eine neue Kulisse zu suchen. Mit der Zeit habe ich mir angewöhnt, die Augen in meiner Umgebung stets offen zu halten und mir sofort eine Notiz im Handy zu vermerken, sobald ich an einem Ort vorbeikomme, an dem es sich in Zukunft einmal lohnen könnte, ein paar Bilder zu machen. Ansonsten bin ich ein Fan von Locations, die aus verschiedensten Perspektiven genutzt werden können. Das kann bspw. eine hübsche Hauswand sein, welche als Hintergrund für ein Outfit-Shooting dient und dabei einmal frontal und beim nächstes Mal in die Flucht fotografiert wird. Somit spart man Zeit, von einem zum nächsten Ort zu düsen und nutzt die gegebene Kulisse effektiv.

3. Prioritäten setzen

#timeismoney

Besonders zu Beginn des Bloggens ist es wichtig, PR-Agenturen, Labels und potentielle Kooperationspartner während bspw. Pressdays oder Events persönlich kennenzulernen, sich vorzustellen und zu networken. Dabei ist es immer schön, neue Menschen zu treffen und sich über die gleiche Leidenschaft austauschen zu können. Je mehr Herzblut und Leidenschaft man in seinen Blog steckt, desto intensiver wird auf Dauer das Arbeitspensum und umso knapper die verfügbare Zeit. Dabei merkt man schnell, leider nicht mehr jeder Einladung folgen zu können. Daher ist es von Bedeutung, zu selektieren und persönlich für sich herauszufinden, an welchen Events man teilnimmt und an welchen eher nicht. So kann es auch schon mal vorkommen, dass ich an einer Veranstaltung nicht teilnehme, da ich bspw. die Priorität des Erstellen eines Artikels für euch höher angesetzt habe.

4. Vorfreude

#everythingispossible

Hin und wieder erreichen mich Emails, über die ich mich wahnsinnig freue. Das können u.a. großartige Kooperationsanfragen, Einladungen zu TV-Auftritten oder auch Travel-Events sein, bei denen ich am liebsten quietschend vor Freude im Kreis laufen würde. Jedoch habe ich in den letzten Monaten gelernt, meine Euphorie im Zaum zu halten und erstmal abzuchecken, wohin die Reise gehen könnte. Ein Großteil vieler Anfragen kommen am Ende leider erst gar nicht zustande und teilweise kann es Wochen dauern, bis eine Entscheidung gefallen ist. Im Blogger-Business gibt es für fast Nichts und Niemanden eine Garantie, was es auf der anderen Seite auch wiederum unglaublich spannend macht.

5. Organisation

#workingonyou

Die richtige Organisation ist im Bloggen das A und O. Als ich mich mit meinem Blog selbständig machte, habe ich ziemlich schnell erfahren müssen, dass ein unstrukturierter und unorganisierter Tagesablauf keineswegs produktiv ist und man am Ende des Tages unzufrieden ins Bett geht, wenn nicht alle Punkte auf der To-Do-Liste abgehakt werden konnten, die auf dem Zettel standen. Es war bzw. ist immer noch harte Arbeit und zieht viel Eigenverantwortung mit sich, strukturiert vorzugehen, sich nicht zu viel vorzunehmen und vor allem Pausen einzuhalten. Einen Artikel zu diesem Thema habe ich hier für euch als kleine Hilfestellung verfasst.

6. Support

#thinkpositivbethankful

Auch wenn das dargestellte Leben vieler Blogger von außen oft perfekt wie eine rosarote Zuckerwatte wirkt, durchlebt auch hier jeder seine Höhen und Tiefen. Wie in jedem anderen ausgeübtem Job oder intensiv betriebenem Hobby gibt es Tage, an denen es richtig gut läuft und andere Tage, an denen dies ganz und gar nicht der Fall ist und die Motivation in den Keller sinkt. Jeder von uns freut sich über Support, der uns in schlechten Zeiten wieder aufbaut und positiv denken lässt. Dank eurer Unterstützung, der meiner Familie und engsten Freunde, werden schwierige Herausforderungen auch mal eben zu weniger schwierigen Herausforderungen. Zu wissen, dass die Liebsten hinter einem stehen und hinter dem, was man tut, ist ein ganz entscheidender und positiver Punkt. Nehmt euch deshalb die Zeit und erklärt euren Eltern und Freunden, was ihr tut und was dahinter steckt und auch wenn es ein wenig dauern mag, es wird sich lohnen 

Wie schaut es bei euch aus? Habt ihr ähnliche Erfahrungen sammeln können? Ich freue mich auf eure Meinungen und wünsche euch einen bomben Start ins hoffentlich sonnige Wochenende!

Euer Julchen ♥

Vor einigen Wochen unterhielten wir uns genau über dieses Thema, da ich mir morgens hin und wieder gerne etwas mehr Zeit lasse und es etwas dauert, bis ich in die Gänge komme. Dabei erklärte sie mir, dass sie lieber direkt aufsteht, damit sie für alle Dinge, die sie vor Schulbeginn erledigen möchte, noch genügend Zeit hat, um sich für den Rest des Tages gut und organisiert zu fühlen.

„Julia, es ist doch total doof, wenn du morgens nicht mal mehr duschen kannst, mit dem Fahrrad zur Schule hetzt und dann vielleicht noch total durchgeschwitzt im Klassenzimmer ankommst, nur weil du den Wecker ignoriert hast?!“ Recht hat sie! Wie oft sitze ich im Auto und rege mich über den „Sonntagsfahrer“ vor mir auf, obwohl er gar nichts dafür kann, dass ich spät dran bin und er wahrscheinlich den perfekten Start in den Tag hatte.

Der perfekte Start in den Tag kann ganz einfach sein. Mit welchen kleinen, aber effektiven Tipps mir dieser immer besser gelingt, verrate ich euch jetzt:

1. Early Bird

Stehe lieber eine viertel Stunde früher auf als nötig, damit dich auch unvorhergesehene Dinge nicht aus der Timeline werfen können, denn ob du 15 Minuten länger schläfst oder nicht, macht am Ende keinen Unterschied – im schlimmsten Fall ist es reine Zeitverschwendung.

2. Wake up with a Song

Es ist viel schöner am Morgen mit einem Gute-Laune-Song geweckt zu werden, als mit einem penetranten Weckerklingeln. Auf meinem Handy läuft aktuell und sogar passend zum Thema das Lied „Don´t wait!“ von „Mapei“, mit dem das Aufstehen eindeutig einfacher gelingt.

3. Breakfie

Nimm´dir unbedingt Zeit für ein kleines Frühstück, welches dich für den Tag stärkt und nicht mit leerem Magen aus dem Haus gehen lässt. Viele von uns unterschätzen die Wichtigkeit eines Snacks am Morgen und können dadurch noch vor dem Mittag schneller in ein Motivationstief fallen. Bestens geeignet für einen vitalen Start sind die pflanzlichen Quarkalternativen „Go On“ von Alpro in den leckeren Geschmacksrichtungen Mango, Passionsfrucht und schwarze Johannisbeere. I love it!

4. Sporty Kick-Off

Zwei bis drei Mal in der Woche, wenn es die Zeit zu lässt, kann eine kleine Sport-Session vor Arbeitsbeginn wahre Wunder vollbringen. Körper, Geist und Seele können dabei in Einklang gebracht und Platz für neue Ideen geschaffen werden. Hierfür reicht eine kurze Jogging-Runde oder ein Home-Workout für Bauch, Beine, Po von ca. 20-30 Minuten. Das Gefühl nach dem Sport, etwas für die eigene Fitness getan zu haben, beflügelt und tut unglaublich gut.

5. Fruity Mix to Go

Die frischen Alpro „Go On“ Produkte, die reich an Soja-Proteinen und von Natur aus arm an gesättigten Fettsäuren sind, lassen Heißhungerattacken gar nicht erst aufkommen und können zusätzlich mit Obst ergänzt und getopict werden. Die fruchtige Topfencremealternative passt zudem in jede Handtasche und kann als kleiner Snack für Zwischendurch wieder die nötige Power verleihen.

6. Drink Water

Das Trinken ist gerade am Morgen ein wichtiger Bestandteil, um den Kreislauf und den Organismus in Schwung zu bringen. Ein Glas Wasser vor dem Frühstück oder ein frischer Saft vitalisieren und geben den nötigen Kick, um schwungvoll durch den Tag zu kommen.

7. Plan your Outfit

Das richtige Outfit am Morgen zu finden, kann die schlimmste Herausforderung werden und unnötig Zeit kosten. Besonders, wenn man unter Zeitdruck steht und on top auch noch unentschlossen ist. Eine Idee ist, bereits am Vorabend den passenden Look herauszulegen und somit in der Früh noch mehr entspannte Zeit genießen zu können.

Wie sieht euer perfekter Start in den Tag aus? Habt ihr ähnliche Rituale, die euch durch den Alltag begleiten?

In diesem Sinne, kommt gut durch die restliche Woche und lasst euch nicht von euch selbst stressen 

Euer Julchen ♥